怒り・不満吐き出し掃除のススメ
やーやーやー。今日は、すんごいダークなkaitekiが出てくるんだけど、すんごい効くから、読んでみてね！掃除にしろ、片付けにしろ、何かするにしろ、すんごい腰が重くてとっかかれない、何かにつけて、ナヨナヨちゃんが出くる、言い訳してなかなか進まないとき、って、あるよ ...
続きを読むやーやーやー。
今日は、すんごいダークなkaitekiが出てくるんだけど、
すんごい効くから、
読んでみてね！
掃除にしろ、
片付けにしろ、
何かするにしろ、
すんごい腰が重くてとっかかれない、
何かにつけて、ナヨナヨちゃんが出くる、
言い訳してなかなか進まないとき、
って、あるよね！！！
そんな時って、やっぱりすごい自分の中でいろんなことを我慢してる。
特に、我慢してるのは、
「感情を出すのを我慢してる！」とき。
昔、怒り掃除のススメみたいなのを書いた事あるんだけど、
↑↑↑
(この時はまだやさしく丁寧に書いてるね！笑)
怒りもそうなんだけど、
愚痴、
不平、
不満、
ぶつけどころがないものをとにかく出しに出しまくるんです！！！
我慢してるつもりがなくても、
結構我慢しちゃったりしてます！！
(思ったことがすぐ行動にうつせる時はそこまで溜まってない。)
特に、心の事に興味がある人は、
いくら全ての感情を感じて良いと色んな場所で書かれていても、
やはり、
日々、「素敵な感情を感じよ❤︎」ってな感じで、無意識に不平不満を言うことを抑え込んでいるんです。
けどね、
別に言っても構わない。
言いたい相手に直接言うのは修羅場になるけど、
誰もいないとこで、
散々出してみる！！
何も抑えない！！！
なんなら3日くらい、「不満だけ言いながら過ごしてみる！」と腹をくくってみる！
「てめー！ふざけんな！」
「なんでこんなこともやらねーんだよ！」
「てめーがやれ！」
まず、
ドス黒いダークなダークなやつを思いっきり出す！！
と、腹をくくってみてください。
もう、
その腹をくくった時点で、
エネルギーがちょっと軽くなるのがわかります！
で、吐き出してるうちに、
ますます体がめちゃ軽くなっていく！！
そしたら、
ここぞと言わんばかりに掃除や片付けを始めて、
掃除しながらさらに出していく！(エネルギーが軽くなるとともに体が動き出すから！)
もう、とにかく八つ当たりしまくりながら！！
「なんでここが汚れてんだよ！」
「おかしーだろ！」
「めんどくせーんだよ！」
「いちいちごちゃごちゃ言ってんな！」
いちいち突っ込んで、出しながら動く！
抑えるのは逆に禁物です！
抑えない！！
「こんなこと言うわたし…」とか自分責めや、こんなこと言っちゃいけないなんて逆にナンセンスです。
わたしは、すでに、わたしに向かってしか吐き出されてないことがわかるんですが、
最初は外側の他人や、環境、状況に対するものがバンバン出てくるかもしれません。
黒いものが吐き出されてくると、
「あれ？全部自分じゃん❤︎」って面白い現象が起き始めます！！
溜めてれば溜めてるほど長いですので3日くらいは続ける覚悟で。
けど、そうも溜まってないけど最近イライラが増え始めてるくらいの程度であれば、1時間もやってれば、
かなりスッキリしたエネルギーにかわり、
ついでに部屋もめちゃキレイ！笑
ダークな不平・不満を言う＝悪いエネルギーを発してしまう！
ではなく、
ダークな不平・不満を抑えこんで、日々不平不満な気持ちで過ごす＝悪いエネルギーを発している。
です！！！
出してるときに、どんどん軽くなっていくのがわかるから、
「不平・不満・愚痴」その言葉を発することが悪いという価値観がうすれ、
それを出さずに溜めている重たいエネルギーが軽いエネルギーを出すことをさえぎってる
↓
じゃんじゃん出すことにオッケーを出してもらってる感覚
に変わっていきます。
ちなみに、わたしも今朝、3日くらいやってやる！という覚悟で朝からダークkaitekiをやっていると、
40分ほどでスッキリしてしまい、
「なんや！お前の愚痴、そんなもんか！！ショボっ！！！」と最後に捨て台詞を吐いて去っていきました！笑
「そんなダークなわたしが止められなかったら…」とか心配無用です。
出し切ったら、飽きて去っていきます！
そしたら、
出たかったんやねー。
って、ダークな自分がかわいくすら思える❤︎
騙されたと思ってやってみて！！
特に、めっちゃ優しい人や、我慢しやすい人！
誰も傷つけることなく、
最初は誰かに向けて放ってる言葉のように聞こえても、
それすらも、
別にその人のせいでもなんでもないってことが吐き出されたらわかるから！！
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